Pożizzjoni Bażika
1. Dawwar il-parti ta 'fuq tal-ġisem tiegħek 'il quddiem, u tifforma arkata f'madwar 60-70 grad, b'għajnejk tħares madwar 10 metri 'l quddiem.
2. Il-koxox tiegħek għandhom jiffurmaw angolu ta 'madwar 140 grad mal-parti ta' fuq tal-ġisem tiegħek, u l-irkopptejn tiegħek għandhom ikunu kemmxejn mgħawweġ f'angolu ta '80 grad.
3. Irrilassa l-parti ta 'fuq tal-ġisem tiegħek, daħħal xi ftit sider u l-ispallejn, u ftit jerfgħu l-ġenbejn lura.
4. Tgħawweġ saqajk ftit f'pożizzjoni semi-squat, billi tikkoordina l-movimenti tad-driegħ ma' saqajk biex tistabbilizza ġismek.
Gliding sempliċi
Il-gliding huwa żvilupp ulterjuri tal-mixi. Il-mixi jinvolvi passi li jalternaw b'intervalli qosra u prattikament l-ebda appoġġ ta'-riġel wieħed, li jirriżulta f'bidla minima fil-piż u moviment kważi dritt-linja. Il-gliding, min-naħa l-oħra, jinvolvi appoġġ itwal ta' sieq waħda-u bidla akbar fil-piż. Fil-fatt, waqt il-gliding, il-ġisem huwa dejjem "inklinat" lejn naħa waħda jew oħra tar-rebekkin. Ftakar, roller skating qatt mhu linja dritta; għandu jsegwi ark, li huwa t-teknika korretta ta' gliding jew push-off.
1. Imbotta l-art b'sieq ix-xellugija dijagonalment lejn ix-xellug, u glide djagonalment 'il quddiem u lejn il-lemin b'sieq il-leminija. Immedjatament wara li timbotta b'sieq ix-xellugija, aqleb il-piż tiegħek lejn is-sieq tal-lemin tiegħek, tagħmel is-sieq tax-xellug tiegħek sieq libera, u ġibha qrib is-sieq tal-lemin tiegħek bi tħejjija għall-glide li jmiss. It-teknika għall-gliding b'sieq ix-xellugija meta timbotta b'sieq il-leminija hija l-istess.
2. Liwja ż-żewġ saqajn, baxxi ċ-ċentru tal-gravità tiegħek, u tbandal idejk dijagonalment mal-ġnub tiegħek biex tgħin iżżomm il-bilanċ.
Prekawzjonijiet:
1. Iċ-ċaqliq tal-piż tal-ġisem lejn is-sieq tax-xellug jew tal-lemin għandha tkun f'waqtha.
2. Meta tipprattika, ħu passi żgħar aktar milli kbar.
3. Ibdel il-piż tal-ġisem tiegħek minnufih.
4. Żomm direzzjoni djagonali b'kull push-off.
5. Ġib is-sieq ħielsa tiegħek qrib is-sieq tal-gliding tiegħek minnufih.
Żbalji Komuni:
1. Ħtif insuffiċjenti tas-sieq, li ħafna drabi jirriżulta fi żlieq waqt l-imbottatura-off u glide.
2. Skonnettjar fir-reazzjoni tal-ġisem waqt movimenti alternanti tas-saqajn iwassal għal bidla fil-piż mhux f'waqtha.
